By woda miała smak. Przepisy na naturalne wody smakowe

W klubie Fit-Line nie kupicie już butelkowanej wody mineralnej (dlaczego? przeczytaj TUTAJ), za to nabyć możecie tu bidon wielorazowego użytku. Wyposażony jest on we wkładkę, do której można włożyć różne dodatki, które dodadzą smaku Waszej wodzie. Jeśli nie wiecie, co konkretnie tam włożyć, poniżej przedstawiam kilka propozycji.

Na wstępie pewnie Was rozczaruję, ale muszę zaznaczyć, że po tych wodach nie schudniecie, ani nic spektakularnego nie wydarzy się w Waszym ciele. Autorzy wielu poradników przypisują takim wodom różne cuda, ale w rzeczywistości to tylko urozmaicenie dla bezsmakowej wody, … no może i większe orzeźwienie. Owoców jest tam namiastka, więc nie ma co nadawać takim wodom właściwości przeciwutleniających. Z kolei dodanie ziół typu mięta, rozmaryn czy szałwia nie spowoduje, że do wody przenikną wszystkie ich cenne substancje, bo to wymaga zaparzenia lub przygotowania wyciągu.

Na pewno jest to jednak zdrowsza alternatywa dla tych, którzy przywykli do gaszenia pragnienia słodkimi napojami. Cukru z dodanych owoców do wody uwolni się niedużo, za to napój zyska przyjemny posmak.

Orzeźwiające połączenia:

Limonka + mięta

Ogórek + cytryna + mięta

Grejpfrut + świeża gałązka rozmarynu + cytryna

Arbuz + świeża gałązka rozmarynu (rozmaryn działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, pobudza trawienie)

Limonka + ogórek + świeże listki szałwii (szałwia ma właściwości przeciwbakteryjne i łagodzi stan zapalny)

Ogórek + cytryna + natka pietruszki (odświeży oddech)

Ogórek + bazylia + cytryna

Płatki dzikiej róży + cytryna

Więcej słodyczy

Arbuz + truskawka + mięta

Pomarańcza + borówka + melisa

Melon + limonka

Ananas + szałwia

Ostrzejszy smak

Jeżyna + listki szałwii

Pomarańcza + fenkuł (anyżowy posmak)

Rozgrzewające

Jabłko + laska cynamonu

Pomarańcza + imbir

Facebook