Poniżej znajdują się krótkie filmy instruktażowe, które pomogą Ci opanować podstawowe kroki stosowane podczas rozgrzewki na zajęciach fitness.

1. Step touch, heel back, cross, step out, push:

2. grapevine, dwa do boku (taką nazwą operujemy w klubie), chasse, mambo (przód i tył), V-step (do przodu i do tyłu), krok kolano, krok kolano w obrocie:

3. Krok mambo, mambo (przód, tył), pivot, krok kolano (do przodu, po “L”, z marszem do przodu)

Połączenie powyższych kroków w jednej choreografii:

 

Facebook