Fat Burning – baw się i chudnij w rytm muzyki! Fat burning znaczy „spalanie tłuszczu”. To zajęcia dla ludzi, którzy lubią tańczyć i ćwiczyć w rytm muzyki. Energiczne dźwięki nie tylko wprowadzają w świetny nastrój, ale także pozwalają pozbyć się kalorii i zniwelować niedoskonałości ciała.

Zajęcia te mają charakter aerobowy (tlenowy) – podczas treningu rozgrzejesz całe ciało, wzmocnisz układ oddechowy i krążenia oraz poprawisz koordynację ruchową. Intensywność zajęć jest dobrana w taki sposób, aby szybko zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Trening ten modeluje  całą sylwetkę, przy minimalnym obciążeniu mięśni i stawów.

Na Fat Burning  zapraszam osoby które chodzą na zajęcia fitness już od jakiegoś czasu min 2 miesiące, nie polecam tej formy ruchu osobom które stawiają pierwsze kroki na sali fitness.