W siłowniach i fitness klubach zwykle roztacza się charakterystyczny zapach potu, ale na ogół po kilku minutach przestajemy zwracać na to uwagę. Bywają jednak osoby, których samo wejście na salę ćwiczeń wywołuje mdłości u pozostałych trenujących. Co odpowiada za zapach potu i jak można go neutralizować?
Za 4 tygodnie rozpoczynają się ferie zimowe dla województwa mazowieckiego. Jeśli planujesz w tym czasie wyjazd na narty lub deskę, to ostatni dzwonek na przygotowanie ciała do sportów zimowych.
Ograniczanie wykorzystania jednorazowego plastiku warto zacząć od zakupów. W tym celu powinniśmy myśleć nie tylko o tym, co kupujemy, ale także w co pakujemy zakupiony towar. Polecam nosić ze sobą woreczki wielorazowego użytku. Teraz możecie je kupić w klubie Fit-Line.
Spraw bliskiej Ci kobiecie prezent na gwiazdkę i podaruj jej bon upominkowy na zajęcia fitnesss. W cenie 130 zł otrzymasz bon na nielimitowane zajęcia fitness. Karnet będzie ważny przez miesiąc od aktywacji. Bon możesz kupić w klubie, przy ul. Reymonta 9, tel. 604 085 127
Za dużo zjedzonych kalorii, a za mało czasu na ich spalanie? Zobacz, podczas jakich ćwiczeń spala się najwięcej kalorii.
Zła postawa powoduje bóle głowy, górnego odcinka kręgosłupa, ból szyi, barków, pleców, ale może również powodować ból miednicy i problemy z kończynami dolnymi.
Stretching ( rozciąganie ) sprzyja elastyczności i pomaga utrzymać stawy w zdrowym zakresie ruchu, zmniejszając w ten sposób ryzyko przeciążenia i kontuzji.
Miło wraca się w miejsca, z których mamy dobre wspomnienia, i do ludzi, którzy na nas czekają. My jak zawsze czekamy na wszystkie dawne klientki z uśmiechem i otwartymi ramionami, ale tym razem mamy dla Was coś jeszcze. Tylko do 14 października dla każdej powracającej klientki mamy rabat.
Rozstęp mięśni brzucha (Diastasis recti) jest niestety stanem często ignorowanym przez kobiety. Jest to problem, który wymaga większej uwagi, dlatego każda kobieta po urodzeniu dziecka powinna sprawdzić, czy nie występuje u niej taka przypadłość.
Odcinek szyjny kręgosłupa to jego newralgiczna część, bowiem na niewielkiej powierzchni koncentrują się nerwy odpowiadające za czucie w górnej części ciała. Nieprawidłowe ustawienie głowy może być przyczyną wielu dolegliwości: sztywności w okolicach karku, bólów lub zawrotów głowy, drętwienia kończyn górnych. Objawy są zazwyczaj odczytywane jako mięśniobóle, skurcze i bywają lekceważone. Choć problemy te nierzadko mijają...