Author: Małgorzata Michalska (Małgorzata Michalska)

Rabat dla powracających klientek. Tylko do 14 października!

Rabat dla powracających klientek. Tylko do 14 października!

Miło wraca się w miejsca, z których mamy dobre wspomnienia, i do ludzi, którzy na nas czekają. My jak zawsze czekamy na wszystkie dawne klientki z uśmiechem i otwartymi ramionami, ale tym razem mamy dla Was coś jeszcze. Tylko do 14 października dla każdej powracającej klientki mamy rabat.

Po ćwiczeniach puchną mięśnie? Zobacz, dlaczego

Po ćwiczeniach puchną mięśnie? Zobacz, dlaczego

Jeżeli po zajęciach siłowych czujesz się napuchnięta i wydaje Ci się, że masz więcej centymetrów w obwodzie uda czy ramiona niż przed ćwiczeniami, nie przejmuj się. To normalne zjawisko. Po ćwiczeniach puchną mięśnie – z czego to wynika?

Ból karku. Przyczyny i ćwiczenia, które złagodzą ból szyi i pleców

Ból karku. Przyczyny i ćwiczenia, które złagodzą ból szyi i pleców

Odcinek szyjny kręgosłupa to jego newralgiczna część, bowiem na niewielkiej powierzchni koncentrują się nerwy odpowiadające za czucie w górnej części ciała. Nieprawidłowe ustawienie głowy może być przyczyną wielu dolegliwości: sztywności w okolicach karku, bólów lub zawrotów głowy, drętwienia kończyn górnych. Objawy są zazwyczaj odczytywane jako mięśniobóle, skurcze i bywają lekceważone. Choć problemy te nierzadko mijają...

Pilates terapią na nietrzymanie moczu

Pilates terapią na nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to problem co ósmej kobiety w wieku do 39 lat i aż co drugiej kobiety po menopauzie. Ponieważ jest to wstydliwy problem, większość kobiet nie konsultuje go z lekarzem. Zamiatanie sprawy pod dywan, nie rozwiąże problemu, a niepodejmowanie terapii tylko go nasili.

Facebook