Spraw bliskiej Ci kobiecie prezent na gwiazdkę i podaruj jej bon upominkowy na zajęcia fitnesss. W cenie 130 zł otrzymasz...
Ciekawostki
Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
Za dużo zjedzonych kalorii, a za mało czasu na ich spalanie? Zobacz, podczas jakich ćwiczeń spala się najwięcej kalorii.
Wakacyjna promocja zajęć fitness
Obniżamy ceny na wakacje. Od 25 czerwca do końca sierpnia zapłacisz mniej za karnet.
Co jeść przed treningiem, by mieć siłę, ale nie być objedzonym?
Wracasz z pracy, jesz duży obiad, a potem trzeba zbierać się na trening. Tylko ciężko po takim posiłku wstać od...
Chłodnik idealny po treningu
Chłodnik to zupa z Kresów Wschodnich. Podawana jest na zimno, więc idealnie sprawdza się w upalne dni. Ponieważ w sklepach...
Lekki sernik z truskawkami na owsianym spodzie
Na ciepłe dni proponuję lekki sernik z musem truskawkowym na beztłuszczowym owsianym spodzie. To zdrowa słodycz na podwieczorek lub drugie...